Questa non è una ricetta della mia sorella lety gluten free, ma della mia amica Mariateresa: Attenzione, sono buonissimi e uno tira l'altro 100 g di semi di girasole CHO 4g 100 g semi di sesamo CHO 1 g 100g semi di lino 100g semi di zucca CHO 100g 300g di farina di riso CHO
Moltissimi amano il toast, i più giovani per merenda, i più grandi al posto della cena.Il problema del toast è prima di tutti la qualità del pane: il pane confezionato contiene troppo sale e conservanti, spesso responsabili della disbiosi intestinale. La mia amica Elisabetta, mamma per eccellenza, ha trovato in commercio un pane da toast
Tempo di asparagi! Contengono molto ferro, zolfo, vitamina C è tanta vitamina K (protagonista della coagulazione sanguigna) e molto acido folico. Definiti longevity smartfood dall'istituto tumori per il contenuto di quercetina,antiossidanti antitumorale protegge dalle malattie cardiovascolari. Un tempo gli asparagi venivano vietati alle donne in allattamento, ma il consumo di frutta e verdura da parte
Mi viene chiesto spesso se si possono mangiare le fragole.. forse perchè solitamente le cose buone fanno male a qualcosa? Certo che si possono mangiare, con moderazione come tutta l'altra frutta perchè il fruttosio è uno zucchero, ma una porzione di fragole (150g 10 fragole circa) si possono e si devono mangiare: Contengono flavonoidi, sostanze
Definito l'alimento della longevità: E’ proprio la sostanza piccante, la capsaicina, che rende i peperoncini alimento della longevità: mima l’effetto della restrizione calorica, il piccante aumenta il senso di sazietà, e molti studi associano il consumo di capsaicina con l’abbassamento di livelli ematici di colesterolo e trigliceridi. Inoltre il peperoncino è un’ottima fonte di Vitamina
Mangiare sano è una questione di organizzazione...piccoli accorgimenti per mangiare sano senza troppi sforzi Certo cucinare per me è una passione , e ogni giorno mi confronto con pazienti che non hanno proprio voglia di fare la spesa e tanto meno di cucinare, quindi devo inventarmi delle ricette e dei piatti da consigliare che siano
Bene: pensavo di essermi inventata una ricetta e poi scopro che in realtà esiste un tipico piatto sardo che si chiama "pane frattau" fatto con sugo di pomodoro,brodo di pecora, pecorino, pane carasau e uovo in camicia da adagiare sopra che sembra una lasagna di pane carasau. Sicuramente questa ricetta rivisitata in chiave dietetica apporta
I Corsi di cucina dietetica nascono dalla collaborazione con due cuochi bravissimi che ogni volta riescono a ideare nuove ricette fatte esclusivamente con ingredienti sani. Mi ricordo quando conobbi Claudio & Marco, mi dissero che facevano i cuochi e i corsi di cucina per gli stranieri d'elite...ed io ho visto subito in loro la possibilità
Corsi di cucina dietetica per imparare a cucinare piatti sani ma con sapore: ogni partecipante cucina e poi rimaniamo a cena insieme Corso 8 Marzo Gnocchi ossolani (alle castagne) Cipolle ripiene di zucca Bianomangiare Corsi riservati agli associati tre ponci
Corsi di cucina dietetica per imparare a cucinare piatti sani ma con sapore: ogni partecipante cucina e poi rimane a cena! 22 Febbraio corso di cucina di carne Ravioli di pollo polpette al pomodoro Dolce di castagne Corsi riservati agli associati tre ponci
