cucina sana Archivi - Anna Menasci Dietista Livorno

Idea Lunch Box 1: Salmone al forno
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Idea Lunch Box 1: Salmone al forno

AnnaMenasci2020-04-06T19:28:18+02:00

Salmone panato e cotto in forno: ✅mettere pochissimo olio EVO in una padella e aggiungere pane grattugiato ✅girare con un cucchiaio di legno finché il pane diventa tostato ✅impanare il salmone e aggiungere curcuma, prezzemolo, sale e pepe, e olio EVO ✅metterlo sulla carta forno in forno a 180C per 15 minuti( il tempo dipende

Idea Lunch Box 1: Salmone al fornoAnnaMenasci2020-04-06T19:28:18+02:00

Risotto alla zucca, con porri e zenzero
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Risotto alla zucca, con porri e zenzero

AnnaMenasci2020-04-06T19:27:36+02:00

Risotto alla zucca, con porri e zenzero In pentola a pressione ✅ mettere a cuocere la zucca tagliata a cubetti, il porro e l'acqua a coprire ✅una volta ben cotti zucca e porri togliete l'acqua di cottura e pesatela ✅aggiungere nuova acqua all'acqua di cottura in modo tale da raggiungere la grammatura doppia del riso

Risotto alla zucca, con porri e zenzeroAnnaMenasci2020-04-06T19:27:36+02:00

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